Primeiramente, você receberá um questionário para responder algumas perguntas importantes, para que eu possa começar a conhecer você melhor antes do nosso atendimento.

Durante a consulta inicial, faremos uma troca de informações significativa. Eu farei perguntas e ouvirei suas respostas para entender a fundo suas necessidades específicas.

Você terá a oportunidade de tirar dúvidas e compartilhar seus objetivos, metas e preferências.

Realizaremos um recordatório alimentar para entender sua rotina de horários e variedade alimentar. Com base nisso, calcularei seu consumo energético.

Recolherei outros dados importantes, como seu peso e altura. Na consulta presencial, serão feitas avaliações das dobras cutâneas e medidas corporais.

Também calcularei suas necessidades energéticas, incluindo gasto energético em repouso e nível de atividade. Todas essas informações serão essenciais para criar um plano alimentar totalmente personalizado, sempre levando em consideração suas preferências.

Em até 3 dias após a consulta, você receberá seu plano personalizado e orientações específicas para sua rotina.

Esse é o momento para dar feedback e iniciar o processo, que seguirá com acompanhamento próximo ao longo das semanas. Ajustes e evoluções serão feitos nas consultas subsequentes.